納豆嫌いのためのおいしい食べ方

身体にいいとは分かっているけど・・・

好き嫌いはない方です。

強いて言うなら

• 納豆

• そら豆

• うに

が苦手。

「納豆が苦手」

とカミングアウトすると

「えーあんなに美味しいのにー」

と言われてしまうことがあるのですが・・・

納豆と向き合えず長年避けてきました。

克服しようと思った理由

納豆とそら豆の独特の匂いと食感が苦手で、長年避けてきたのですが、最近太ってきたせいか、食べ物を意識するようになりました。

そこで必ず出てくるのが「納豆」

単品ではどうしても食べれれないのですが、色々工夫していたら徐々に食べられるようになりました。

オススメの納豆克服方法

１）小粒の納豆を選ぶ

通常サイズの納豆の豆の食感がどうしても苦手なので、小粒の納豆を購入しました。

２）ミニサイズを選ぶ

3パックで販売している納豆の量（50g）にまだ適応できていないので、ミニサイズを購入しています。

私のオススメは「ミツカン くめ納豆 プチ北海道納豆 20g x 4個」

スーパーに行くと150円前後で購入できます。

ミツカン くめ納豆 プチ北海道納豆 20g x 4個 Green Beans | グリーンビーンズ by AEON

３）他の食べ物と合える

オススメは

• めかぶ

• もずく

• キムチ＆豆腐＋ごま油

です。

めかぶともずくはネバネバが苦手な人はNGだと思いますが、キムチ＆納豆は「納豆克服レシピ」で検索すると多くのサイトで紹介されています。

「夢庵うまか丼」もオススメ

私が納豆嫌いを克服できるかも？と思ったもう一つのきっかけが、夢庵の「夢庵うまか丼」です。

11種類の具材の中にひきわり納豆が入っています。

夢庵うまか丼 | どんぶり |夢庵｜和食レストラン｜すかいらーくグループ

以前はオーダー時に

「納豆抜きでお願いします」

と言っていたのに、タブレットでの注文にしたら納豆を抜いてもらうのを忘れてしまい、仕方ないのでそのまま食べてみたら・・・

あれ？食べられそう？と思ったのです。

納豆を食べた効果

そろそろ1ヶ月近くなるのですが・・・

残念ながら体重は減っていません。

そしてまだ50gのパックを食べる勇気もありません。

もう少し修行させて下さい。

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