眠りへの新しい挑戦|アロマに頼ってみる

2024年6月2日2024年12月11日

自律神経の不調に悩む日々

最近、私の体調が微妙におかしいことに気づいています。

かつてはどんな場所でもすぐに眠れる自信があったのに、今は寝ても全く元気が出ません。

この状況を何とかしたいと思い、思い切ってAmazonのセールでアロマスプレーを購入することにしました。

調べてみると、ストレス解消にはラベンダーが効果的だと分かりました。

以前読んだ本に

「行き詰まったときは、普段とは違うアプローチを試してみる」

というアドバイスがあったことを思い出し、今回のアロマ購入を決意しました。

新しいチャレンジとして、このアロマが自律神経の乱れを和らげてくれることを期待しています。

小さな変化から始めることで、少しずつ体調を改善できるかもしれません。

自分自身へのちょっとした投資と前向きに捉え、アロマで少しでも睡眠の質が改善されますように。