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念願の飛距離アップを達成
今までパーソナルトレーニングは疲労回復とストレス解消がメインでしたが、数年ぶりにゴルフのレッスンに通うようになってから目標を「飛距離アップ」に変更しました。
そして、パーソナルトレーニングとゴルフのレッスンを並行して続けること8ヶ月目。
結果は驚くべきものでした。
下半身の筋肉とバランス強化を重点的に行った結果、ドライバーの飛距離が200ヤードを超えるようになりました！
以前はドライバーの飛距離が180ヤード程度だったので、20ヤード以上も飛距離が伸びたことになります。
女性のドライバー平均飛距離が150〜180ヤードと言われる中、この成果は非常に喜ばしいものです。
さらに嬉しいことに、トレーニングを始めて数年経過した今でも、飛距離は200ヤード以上をキープできています。
女性が飛距離を伸ばすために必要なこと
ゴルフは年齢を問わず楽しめるスポーツですが、18ホールを快適にプレーするには体力が必要不可欠です。
女性がゴルフで飛距離アップを目指すなら、まずは「体力づくり」から始めましょう。
私の経験から、ゴルフのレッスンに加えてパーソナルトレーニングに通うことを強くおすすめします。
費用はそれぞれかかりますが、投資する価値は十分にあります。
- 打ち方の技術 → ゴルフレッスン
- 飛距離アップの土台 → パーソナルトレーニング
この2つを組み合わせることで、ゴルフがさらに楽しくなること間違いなしです。
ケガなくゴルフを長く楽しむために
私の場合、パーソナルトレーニングの前に整体もお願いしているため、身体のケアも同時に行えています。
実際、パーソナルトレーニングで筋力や体力をつけるようになってから、プレー中に身体を痛めることがほとんどなくなりました。
ゴルフは生涯スポーツ。
これからも長くゴルフを楽しむための努力は惜しみません。
あなたも正しい体づくりで、飛距離アップの喜びを体験してみませんか？
